ପ୍ରୋତ୍ସାହନ ପାଇଁ ଆଣ୍ଠୁ ବନ୍ଧନୀ ବିଷୟରେ |

ଆଣ୍ଠୁ ପ୍ୟାଡର ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ସୁରକ୍ଷା ଏବଂ ସମର୍ଥନ |ଆଣ୍ଠୁ ପ୍ୟାଡରେ ବଡ଼ ପ୍ରତିରକ୍ଷା କ୍ଷେତ୍ର, ଅଧିକ ବିସ୍ତୃତ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ଏବଂ ଉନ୍ନତ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଭାବ ରହିଛି, ଯାହା ଆଘାତକୁ ରୋକିବାରେ, ପୁନର୍ବାସରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାରେ ଏବଂ ଆଣ୍ଠୁ ଗଣ୍ଠିର ସୁରକ୍ଷା କରିବାରେ ଏକ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିପାରିବ |ଆଣ୍ଠୁ ପ୍ୟାଡ୍ ସମଗ୍ର ଆଣ୍ଠୁ ଗଣ୍ଠିର ମାଂସପେଶୀ, ଲିଗାମେଣ୍ଟ ଏବଂ ଗଣ୍ଠିର ଯତ୍ନ ନିଏ |କେତେକ ଉନ୍ନତ ଆଣ୍ଠୁ ପ୍ୟାଡରେ ଶକ୍କୁ ଦୃ strengthen କରିବା ପାଇଁ ସିଲିକା ଜେଲ୍ ପ୍ୟାଡ୍ ଥାଏ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷାକୁ ଦୃ strengthen କରିବା ପାଇଁ ଉଭୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ସପୋର୍ଟ ବାର୍ ବ increase ାଇଥାଏ |ଏହି ଗାତଗୁଡିକରେ ଦ୍ରୁତ ଉତ୍ତାପ ବିସ୍ତାର ଏବଂ ଭେଣ୍ଟିଲେସନ୍ କାର୍ଯ୍ୟ ଅଛି, ଯାହା କ୍ରୀଡା ପାଇଁ ଅଧିକ ଉପଯୁକ୍ତ |ଆଣ୍ଠୁ ଗଣ୍ଠି ମାନବ ଶରୀରର ସବୁଠାରୁ ଜଟିଳ ଗଣ୍ଠି ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ, ଏହାର ଚାରିପାଖରେ ଏକାଧିକ ଲିଗାମେଣ୍ଟ, ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ଟେଣ୍ଡନ୍ କ୍ରସ ହୋଇ ରହିଥାଏ |

ଉଚ୍ଚ-ତୀବ୍ର ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ-ଶକ୍ତି ବାହ୍ୟ ଶକ୍ତି ସମୟରେ, ଏହି "ସ୍ଥିର ଗଠନ" ଭାଙ୍ଗିଯାଇ ଆଘାତ ଦେଇପାରେ |ତେଣୁ, ଅନେକ ଲୋକ ଆଣ୍ଠୁ ଗଣ୍ଠିର ସୁରକ୍ଷାକୁ ଦୃ strengthen କରିବା ପାଇଁ କ୍ରୀଡା ସମୟରେ ଆଣ୍ଠୁ ପ୍ୟାଡ୍ ପିନ୍ଧିବେ |ଆଣ୍ଠୁ ଗଣ୍ଠି ହେଉଛି ଯେଉଁଠାରେ ଫେମର୍ ଏବଂ ଫେମର୍ ହାଡ ମିଳିତ ହୁଏ |ସାମ୍ନାରେ ପାଟେଲା, ମ in ିରେ ମେନିସ୍କସ୍ ଅଛି ଏବଂ ଏହାର ଚାରିପାଖରେ ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ଲିଗାମେଣ୍ଟ ଦ୍ୱାରା ସୁରକ୍ଷିତ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷିତ ଅଛି |ସାଧାରଣତ ,, ସାଧାରଣ ଭାବରେ ଚାଲିବାବେଳେ, ଆଣ୍ଠୁ ଏକ ହିଙ୍ଗୁଳା ଭଳି କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଆଣ୍ଠୁଗଣ୍ଠି ଉପରକୁ ଏବଂ ତଳକୁ କିମ୍ବା ପଛ ପଟକୁ ନ ଯାଇ ଉପରକୁ ତଳକୁ ଗତି କରିଥାଏ |କିନ୍ତୁ ତୀବ୍ର ଗତି ଅଧୀନରେ, କାରଣ ବଳ ବହୁତ ବଡ, ମାଂସପେଶୀ ଲିଗାମେଣ୍ଟ୍ ଶକ୍ତି ଯଥେଷ୍ଟ ନୁହେଁ ଏବଂ ଥକ୍କା ଏକ ଉପାଦାନକୁ ଅପେକ୍ଷା କରିଥାଏ ଯାହାକି ଆଣ୍ଠୁକୁ ଅଣ-ର ar ଖିକ ଗତି ଉତ୍ପାଦନ କରିବାକୁ ଦେଇଥାଏ, ଏହି ସମୟରେ ଆଣ୍ଠୁରେ ଆଘାତ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଥାଏ |ଆଣ୍ଠୁଗଣ୍ଠି ସୁରକ୍ଷା ଏବଂ ସମର୍ଥନର ଏକ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ, ଆଣ୍ଠୁଗଣ୍ଠିକୁ ଏକ ସ୍ଥିର ସ୍ଥିତିରେ ସ୍ଥିର କରିଥାଏ, ଏହାକୁ ପୂର୍ବ ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ପଥ ଅନୁସାରେ ଗତି କରେ, ଯାହା ଆଘାତର ସମ୍ଭାବନାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ |